Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

3 způsoby, jak se OCHLADIT a dát STOP otokům nohou

.. a dát STOP strašákům v článcích časopisů a novin. Strašáci.cz je moje označení článků, které se v nás snaží vyvolat pocity strachu. Vnitřní strach je totiž teprve to, co nás opravdu dovede k nemoci. 

Poslední dobou často otevírám jednou za den nějaké aktuální zprávy. Ani vlastně nevím proč, ale mám dojem, že je to od vesmíru taková nějaká hra na to, jak zůstat nohama na zemi :-D.

Vlastně tak trochu upřímně čekám, že se dozvím v článcích něco nového, protože zákonitosti lidského těla mě nepřestávají bavit. Čtu, hledám a pak hlavně pozoruju na svém vlastním těle, jestli to co je psáno opravdu funguje tak, jak autoři popisují.

YOGA je v tomto ohledu skvělá a učí nás zejména vnímat naše těla a tak mnohé souvislosti vnímat sami na sobě. Nejlepší lektor yogy je ten, který sám hledá, ne ten, který si dá nohu za krk.

Díky yoze si tak můžete sami snadno ověřit tvrzení, vědecké výzkumy a „haluze“ napsané na interntetu.

Dnes ráno jsem otevřela článek s nadpisem: Proč v horkých letních dnech otékají nohy. Dychtivě jsem začala číst v touze si ověřit, to co sama poznávám díky svému úžasnému tělu a díky yoze.

Zklamání! Místo potvrzení, návodů, jak to udělat, aby nožky neotékaly, naše těla ve vedru netrpěla, jsem se dočetla jen o 4 závažných zdravotních problémech, při kterých mimo další zdravotních potíží je jedním z projevů otok nohou.

Vážení doktoři, lekárníci, redaktoři a hlavně manažeři farmaceutických firem: „Většina národa je zdravá a zdravá bude čím dál víc, protože se vracíme k přírodě, i kdybyste se na řasy postavili.

Pravda je prostá, stejně jako jí můžete vypozorovat v přírodě.

  1. S horkem teče voda a tekutina pomaleji.
  2. Jsme jako lidé složeni z vody v podobě krve, lymfy nebo nitrobuněčné tekutiny, děje se totéž i nám.
  3. Co neteče, zasmrádá. Abychom tok tekutin rozběhly, potřebujeme je rozhýbat.
  4. Rozhýbat je možné tělní tekutiny 3 způsoby:
  5. OCHLAZENÍM. Asi netřeba vysvětlovat, jen prosím pomalu a opatrně. Rozpařený skok do ledové vody je zápřah na srdce. Ochlazovat můžete ještě studenými nápoji, zmrzlinou, ve stavu nouze klimatizací.
  6. POHYBEM. Je těžké se v tom horku hýbat, ale pokud to zvládnete, vaše tělo se vám odvděčí příjemným pocitem chladu minimálně celé dopoledne. Vyrazte ráno do lesa běhat, zacvičit si s ranním chladnějším vzduchem YOGU. Vyplatí se vám to.
  7. PODPOŘTE DRÁHU LEDVIN a močových cest - PŘEDKLONEM. V uzavřených studiích, pokud nemají klimatizace je v tomto počasí opravdu na padnutí. Já jsem proti klimatizacím. Ty nevyřeší, to co lidé potřebují řešit. Jen zastírají to, co naše tělo přirozeně vnímá a signalizuje. Jen potlačí projevy horka na těle, abychom podali vyšší výkon hlavně v práci. Ale co pak? Co až jemné signály, co nedělat nebudou stačit? Pak budeme mít už jen málo času pochopit, co tělo říká. Pojďme ho raději poslouchat a vnímat hned. S YOGOU. Včera jsem své klienty hned v úvodu lekce „nasoukala“ do předklonu. Chvíli jsme cvičili a pak jsem se jich zeptala, jak se v předklonu cítí lépe, než v pozicích hlavou nahoru. Odpověď byla jednoznačná. ANO. Proč? V předklonu se přirozeně protahují 2 důležité dráhy, které mají co do činění s ochlazováním těla: dráha ledvin a dráha močových cest. Jednoduše proto, že se předkloníte, bude vaše tělo lépe ochlazovat a vy v horkém počasí ucítíte úlevu. Pokud zůstanete celý den hlavou nahoru, pak si určitě nechoďte stěžovat na horké počasí ke mně :-D. NAMASTÉ.

Teplota venku, když píšu tento článek 32°C. To co říkám, taky žiju ;-).

 

Autor: Lenka Fučíková | úterý 31.7.2018 12:43 | karma článku: 15,89 | přečteno: 856x
  • Další články autora

Lenka Fučíková

Papež a žena

Děkujeme za Vaši návštěvu. Byl jste tak blízko, že energie doplula až k nám. Snad příště budeme moci být i blíž. Věřím, že jednou vy pomůžete znovu pozvednout Palladium tam, kam patří. Do srdcí lidí této země. Tolik tam chybí.

16.9.2021 v 5:57 | Karma: 5,00 | Přečteno: 288x | Diskuse| Politika

Lenka Fučíková

Bůh Šiva, stvořitel a objednaTEL aneb Jazyk Český

O některých se jen šeptá, ale je nepochybné, že právě v tomto bodě se HISTORIE opakuje a že se propojilo něco, s čím možná nikdo nepočítal. VĚDA a Filosofie. Je pro mne fascinující, že je to právě Čeština, o kterou kráčí.

28.8.2021 v 21:14 | Karma: 7,61 | Přečteno: 351x | Diskuse| Věda

Lenka Fučíková

MODA a prastaré historické souvztažnosti

Vyhozeni z ráje. Podle Buddhova učení to byl HAD, který sám, jako BŮH pokoušel lidstvo, aby ho tak vedl vpřed přes celá pokolení a učil ho, jsk žít.

27.8.2021 v 2:39 | Karma: 4,04 | Přečteno: 171x | Diskuse| Ona

Lenka Fučíková

A E I O U I lidského těla. Naše KŮŽE

Kůže jako hladina zázraků. Řeč těla jako komplexní a nenávratná moudrost jazyka. Je ta naše hroší nebo citlivá se známkami alergie?!

26.8.2021 v 3:55 | Karma: 5,06 | Přečteno: 199x | Diskuse| Věda

Lenka Fučíková

Móda a její svět¦

Móda a ŽENA. Svět, který patří k sobě neodmyslitelně stejně jako Český Jazyk a Vyjmenovaná slova po B.

18.7.2021 v 3:47 | Karma: 4,33 | Přečteno: 152x | Diskuse| Kultura
  • Nejčtenější

Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie

3. května 2024  10:10,  aktualizováno  13:43

Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...

Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka

2. května 2024  17:21

Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...

Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další

4. května 2024  17:40,  aktualizováno  21:09

Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...

Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů

4. května 2024

Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...

Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné

2. května 2024  16:40,  aktualizováno  3.5 12:38

Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...

Ani vás nepustí do haly. Podvodů při prodeji lístků na MS v hokeji přibývá

6. května 2024

Organizátoři i policie varují: Kupovat vstupenky na mistrovství světa v hokeji od někoho jiného než...

Katar plánuje vyhoštění lídrů Hamásu, ale není kam. Jordánsko je zpět nechce

6. května 2024

Premium Katar je místo, kde si lídři teroristické organizace Hamás léta užívali pětihvězdičkového luxusu....

Za bydlení politiků platíme tisíce, vládní byty a vily mnozí z nich nevyužívají

6. května 2024

Premium Stát jen za tento rok zaplatí za bydlení v Praze mimopražského ministra školství Mikuláše Beka...

Izrael zavřel hraniční přechod do Pásma Gazy. Humanitární pomoc tam končí

5. května 2024  14:36,  aktualizováno  22:53

Izraelská armáda v neděli oznámila, že po ostřelování uzavírá hraniční přechod Kerem Šalom, určený...

  • Počet článků 27
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 518x
lektor yogy,  nadšenec pro zdravý životní styl, etický obchod a osobnostní rozvoj