3 způsoby, jak se OCHLADIT a dát STOP otokům nohou
Poslední dobou často otevírám jednou za den nějaké aktuální zprávy. Ani vlastně nevím proč, ale mám dojem, že je to od vesmíru taková nějaká hra na to, jak zůstat nohama na zemi :-D.
Vlastně tak trochu upřímně čekám, že se dozvím v článcích něco nového, protože zákonitosti lidského těla mě nepřestávají bavit. Čtu, hledám a pak hlavně pozoruju na svém vlastním těle, jestli to co je psáno opravdu funguje tak, jak autoři popisují.
YOGA je v tomto ohledu skvělá a učí nás zejména vnímat naše těla a tak mnohé souvislosti vnímat sami na sobě. Nejlepší lektor yogy je ten, který sám hledá, ne ten, který si dá nohu za krk.
Díky yoze si tak můžete sami snadno ověřit tvrzení, vědecké výzkumy a „haluze“ napsané na interntetu.
Dnes ráno jsem otevřela článek s nadpisem: Proč v horkých letních dnech otékají nohy. Dychtivě jsem začala číst v touze si ověřit, to co sama poznávám díky svému úžasnému tělu a díky yoze.
Zklamání! Místo potvrzení, návodů, jak to udělat, aby nožky neotékaly, naše těla ve vedru netrpěla, jsem se dočetla jen o 4 závažných zdravotních problémech, při kterých mimo další zdravotních potíží je jedním z projevů otok nohou.
Vážení doktoři, lekárníci, redaktoři a hlavně manažeři farmaceutických firem: „Většina národa je zdravá a zdravá bude čím dál víc, protože se vracíme k přírodě, i kdybyste se na řasy postavili.
Pravda je prostá, stejně jako jí můžete vypozorovat v přírodě.
- S horkem teče voda a tekutina pomaleji.
- Jsme jako lidé složeni z vody v podobě krve, lymfy nebo nitrobuněčné tekutiny, děje se totéž i nám.
- Co neteče, zasmrádá. Abychom tok tekutin rozběhly, potřebujeme je rozhýbat.
- Rozhýbat je možné tělní tekutiny 3 způsoby:
- OCHLAZENÍM. Asi netřeba vysvětlovat, jen prosím pomalu a opatrně. Rozpařený skok do ledové vody je zápřah na srdce. Ochlazovat můžete ještě studenými nápoji, zmrzlinou, ve stavu nouze klimatizací.
- POHYBEM. Je těžké se v tom horku hýbat, ale pokud to zvládnete, vaše tělo se vám odvděčí příjemným pocitem chladu minimálně celé dopoledne. Vyrazte ráno do lesa běhat, zacvičit si s ranním chladnějším vzduchem YOGU. Vyplatí se vám to.
- PODPOŘTE DRÁHU LEDVIN a močových cest - PŘEDKLONEM. V uzavřených studiích, pokud nemají klimatizace je v tomto počasí opravdu na padnutí. Já jsem proti klimatizacím. Ty nevyřeší, to co lidé potřebují řešit. Jen zastírají to, co naše tělo přirozeně vnímá a signalizuje. Jen potlačí projevy horka na těle, abychom podali vyšší výkon hlavně v práci. Ale co pak? Co až jemné signály, co nedělat nebudou stačit? Pak budeme mít už jen málo času pochopit, co tělo říká. Pojďme ho raději poslouchat a vnímat hned. S YOGOU. Včera jsem své klienty hned v úvodu lekce „nasoukala“ do předklonu. Chvíli jsme cvičili a pak jsem se jich zeptala, jak se v předklonu cítí lépe, než v pozicích hlavou nahoru. Odpověď byla jednoznačná. ANO. Proč? V předklonu se přirozeně protahují 2 důležité dráhy, které mají co do činění s ochlazováním těla: dráha ledvin a dráha močových cest. Jednoduše proto, že se předkloníte, bude vaše tělo lépe ochlazovat a vy v horkém počasí ucítíte úlevu. Pokud zůstanete celý den hlavou nahoru, pak si určitě nechoďte stěžovat na horké počasí ke mně :-D. NAMASTÉ.
Teplota venku, když píšu tento článek 32°C. To co říkám, taky žiju ;-).
Lenka Fučíková
Papež a žena
Děkujeme za Vaši návštěvu. Byl jste tak blízko, že energie doplula až k nám. Snad příště budeme moci být i blíž. Věřím, že jednou vy pomůžete znovu pozvednout Palladium tam, kam patří. Do srdcí lidí této země. Tolik tam chybí.
Lenka Fučíková
Bůh Šiva, stvořitel a objednaTEL aneb Jazyk Český
O některých se jen šeptá, ale je nepochybné, že právě v tomto bodě se HISTORIE opakuje a že se propojilo něco, s čím možná nikdo nepočítal. VĚDA a Filosofie. Je pro mne fascinující, že je to právě Čeština, o kterou kráčí.
Lenka Fučíková
MODA a prastaré historické souvztažnosti
Vyhozeni z ráje. Podle Buddhova učení to byl HAD, který sám, jako BŮH pokoušel lidstvo, aby ho tak vedl vpřed přes celá pokolení a učil ho, jsk žít.
Lenka Fučíková
A E I O U I lidského těla. Naše KŮŽE
Kůže jako hladina zázraků. Řeč těla jako komplexní a nenávratná moudrost jazyka. Je ta naše hroší nebo citlivá se známkami alergie?!
Lenka Fučíková
Móda a její svět¦
Móda a ŽENA. Svět, který patří k sobě neodmyslitelně stejně jako Český Jazyk a Vyjmenovaná slova po B.
Lenka Fučíková
Bilderberg business going down.
You dealt bad cards to yourself. Now it ́s comming back. Nice rule of bumerang There are paradoxes of the history and mostly as my mother saied:“ God mills are sure for everyone“
Lenka Fučíková
Když se oligarchie snaží ovládat volný trh
Vysokou školu ekonomiku jsem absolvovala několik let po sametové revoluci. Začala jsem 3 roky po a končila v roce 1997. Hlavní pravidlo, které nás učili bylo, že nejlépe vše funguje, pokud ochráníme pravidla VOLNÉHO TRHU.
Lenka Fučíková
POLITICS influencing MARKETING! Follow!
We think, politic and social situation is not influencing MARKETING. NO!NO! This is not true at all. We as marketing agency have responsability to help the company, enterpreneur or individual human being to pass turbulent TIME
Lenka Fučíková
Napadl mě úchyl, tak jsem se musela změnit. MAKE THAT CHANGE
WE ALREADY HAD ENOUGH! A to je důvod, proč čtete mou zpověď. Nerada sdílím tvrdou pravdu, raději bych sdílela harmonii MUŽE a ŽENY, otce a dcery, bratra a sestry. ALE musím požádat některé muže, aby udělali změnu. MAKE THAT CHANGE
Lenka Fučíková
Homosexualita zabíjí ženství
Znám mnoho mladých žen, které si povzdechnou, že normálního chlapa dnes aby pohledal. V naději, že potkají toho pravého, brouzdají po barech, restauracích. Vyráží na sportovní dovolené.
Lenka Fučíková
"Blbci" v taláru? Necháme se šikanovat, nebo se konečně postavíme rovně?
<p>Rozhodně nechci nikoho urazit. Mým záměrem je provokovat k zamyšlení, nad vrcholem ledovce, který vyplaval díky rozsudku H Systém.</p>
Lenka Fučíková
Mantra, která transformuje svět
V životě se dostaneme do svízelných situací Trápíme se, přejeme si, aby nikdy nepřišly. Pravdou ale je, že teprve v tu chvíli si uvědomíme, co je důležité. Začneme si vážit zdraví, chvíle s blízkými nebo procházky v přírodě.
Lenka Fučíková
Zasvěcení
Přijde v životě doba, kdy se rozhodnete své zkušenosti sdílet. Vaši klienti, aby vám věřili, potřebují poznat, kdo opravdu jste. Teprve potom vám mohou opravdu důvěřovat a pochopit, proč jim některé věci radíte ... tak tady to je.
Lenka Fučíková
10 tipů, jak se po ROZVODU nezbláznit
10 let po rozvodu. Zdálo by se, že je vyřešeno a tahanice máte za sebou a už si žijete svým poklidným životam. Bohužel to tak není, obzvlášť pokud vám nařídili střídavou péči. Jak se v tuto chvíli bránit aniž byste přišli o rozum?
Lenka Fučíková
Volby .. Cherche La Femme
Po mnoha letech, kdy byla politika doménou mužů, se letos objevil ve volbách nový fenomén. Pánové se začali "opírat" výrazně o své partnerky a jejich charisma.
Lenka Fučíková
Jak dosáhnout vlastních VIZÍ? Kdo jsme Češi?
Jen 1/3 z nás má Slovanské kořeny, u 1/3 z nás lze vysledovat keltsko-germánské geny, 10% má prapředky z řad Vikingů. Zbytek například židovský původ, někteří mohou hledat své kořeny v jižní Evropě nebo na Sibiři.
Lenka Fučíková
Tak tu máme „svobodu“. A všechno alternativní jde pod zámek.
Kam jsme s ní vlastně došli? Facebook dostane pokutu 50 mio, když nebude mazat dost rychle alternativní zprávy.
Lenka Fučíková
České ženy nebuďme tvárnou skupinou, ale královskou grácií
Dámy, Češky, kde je naše sebevědomí. Jsme nejkrásnějšími ženami na světě, navíc obrovsky vzdělané, budující zázemí rodin, přinášející hodnoty společnosti. Svět a obchodní centra by nám měla padat k nohám....
Lenka Fučíková
56 dní na moři bez jídla ... takový jarní detox :-) ...
Filipínský rybář přežil 56 dní na moři bez jídla - je to překvapení? Pro nás by tento příběh mohl být inspirací a motivací, abychom dělali, co milujeme a naučili se dobře dýchat. Jídlo nechme klidně až nakonec. Jak to, že přežil?
Lenka Fučíková
Národem vyvoleným jsme Všichni
Nikdo z nás není vyvolenější, zádné náboženství není vyvolenější. Svým chováním, ošacením, slovem nemáme omezovat sebe, ale ani druhé. To si máme uvědomit při střetu kultur, ke kterému stovky let po stěhování národů dochází.
předchozí | 1 2 | další |
- Počet článků 27
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 518x